آیا ذهن خوانی (خواندن افکار دیگران) امکان پذیر است؟

آیا ذهن خوانی امکان پذیر است؟ خواندن افکار دیگران چگونه انجام می‌شود؟

بسیاری از ما می توانیم تا حدودی ذهن دیگران را بخوانیم. ما این کار را به لطف مغزی که برای حمایت از ارتباط اجتماعی و عاطفی طراحی شده است انجام می دهیم. در این نوشته از حافظه همیشه سبز بررسی میکنیم تا دریابید که چگونه این شایستگی شگفت انگیز کار می کند.

اغلب گفته می شود که روانشناسان می توانند ذهن ها را بخوانند. در واقع، به عنوان یک قاعده، به آنها نوعی قدرت غیرمعمول نسبت داده می شود که به گفته بسیاری، آنها را وادار به درک واقعیت های پنهان موجودات انسانی می کند. با این حال، دانشمندان ادعا می کنند که همه ما این ویژگی فوق العاده را داریم که بتوانیم احساسات و افکار دیگران را بخوانیم.

ما نمی توانیم دقیقاً حدس بزنیم که فرد مقابل ما به چه چیزی فکر می کند. تکامل ما هنوز به آن نقطه نرسیده است. کاری که ما می توانیم انجام دهیم این است که مدل های ذهنی ایجاد کنیم تا به طور مؤثر احساسات، افکار و رفتارهای دیگران را بشناسیم. این یک یادگیری است که ما از سنین پایین شروع می کنیم.

ما این قابلیت را دقت همدلانه می نامیم. این توانایی است که ارتباط ما را به روشی غنی و ماهرانه با یکدیگر آسان تر می کند؛ بنابراین، به جرات می توان گفت که اکثر ما به استثنای افرادی که در طیف اوتیسم هستند، ذهن خوان هستیم. بیایید نگاه دقیق تری بیندازیم.

ذهن خوانی: چه فرایندهایی این توانایی را تسهیل می کنند؟

ما در ابتدا در مورد اینکه چگونه روانشناسان اغلب به عنوان ذهن خوان دیده می شوند صحبت کردیم. در واقع، اگر آنها در این موضوع مهارت دارند، به این دلیل است که کار آنها تا حد زیادی مبتنی بر مشاهده و گوش دادن فعالانه به دیگران است.

این فعالیت به آن‌ها اجازه می‌دهد تا فراتر از حرکات و کلمات، احساسات، نیازها، آسیب‌ها و افکار را درک کنند؛ علاوه بر این، روانشناسان برای خواندن جنبه های مرتبط با ارتباطات غیرکلامی آموزش دیده اند؛ با این وجود، این چیزی است که در واقعیت، اکثریت قریب به اتفاق ما می‌توانیم با موفقیت کمتر یا بیشتر انجام دهیم.

مردم از طریق ژست ها، حرکات، نگاه ها و لحن صدا سرنخ هایی از آنچه در ذهنشان است می دهند. در واقع، ذهن خوانی یک ابرقدرت نیست، بلکه توانایی ناشی از همدلی و خواندن زبان بدن است.

با این حال، اگر ابتدا در ذهن خود کاوش نکرده باشید، نمی توانید خواننده احساسات و افکار دیگران شوید؛ بنابراین، بیایید به فرایندهایی که کسب این توانایی را برای شما آسان‌تر می‌کنند، نگاهی بیاندازیم.

نظریه ذهن: توانایی «فکر کردن که من فکر می کنم که شما فکر می کنید…»

نظریه ذهن توسط انسان شناس و روانشناس، گریگوری بیتسون ابداع شد. این توانایی افراد را برای درک و تأمل در وضعیت ذهنی خود و همچنین دیگران تعریف می کند. مطالعه‌ای که توسط دانشگاه ویسکانسین-مدیسون (ایالات متحده آمریکا) انجام شد، ادعا کرد که توانایی استدلال در مورد افکار، باورها و احساسات دیگران و توانایی پیش‌بینی پاسخ‌ها و اعمال آنها، بهزیستی ما را ارتقا می‌دهد. به عنوان مثال، فرض کنید شریک زندگی شما با استرس و عصبانیت به خانه می رسد، بنابراین شما نتیجه می گیرید که ممکن است روز بدی در محل کار داشته باشد.

از سوی دیگر، تحقیقات انجام شده توسط ودوم، پدرسن، لندرت و بلکستد ادعا کرد که افراد مبتلا به اختلال طیف اوتیسم و بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی در توسعه نظریه ذهن دچار نقص هستند.

نورون های آینه ای، کلیدهای روزمره ذهن خوانی

ویتوریو گالیزه، عصب‌شناس دانشگاه پارما در ایتالیا و یکی از کاشفان اصلی نورون‌های آینه‌ای، ادعا کرد که همه ما ذهن‌خوان‌های طبیعی هستیم.

ساکنان ولکان تصمیم گرفتند احساسات خود را سرکوب کنند تا منطقی تر عمل کنند. این امر آنها را از دستیابی به استعدادی که در وجود انسان استثنایی است محروم کرد: همدلی. در واقع، توانایی‌های همدلانه ما که توسط نورون‌های آینه‌ای کنترل می‌شود، ورود به ذهن دیگران و ارتباط با حالات عاطفی آن‌ها را برای ما آسان‌تر می‌کند.

بنابراین، وقتی با کسی تعامل می‌کنید، چیزی بیش از نگاه کردن انجام می‌دهید. شما از نظر عاطفی و ذهنی با آن شخص ارتباط برقرار می کنید، خود را جای او می گذازید و به پناهگاه کیهان ذهنی او وارد می شوید.

زبان غیر کلامی می تواند اطلاعات بیشتری نسبت به کلمات ارائه دهد

برای خواندن افکار، لازم نیست اسرارآمیز باشید. حتی لازم نیست تمرکز کنید و عمیقاً به چشمان شخص مقابل خود خیره شوید. در واقع، شما باید بیشتر پیش بروید و تمرکز خود را برای نگاه کردن به بدن، صدا و حرکات او گسترش دهید.

دیوید ماتسوموتو، استاد دانشگاه ایالتی سانفرانسیسکو، یکی از کارشناسان برجسته در این زمینه است. در کتاب ارتباطات غیرکلامی، علم و کاربردها، او به ما اطلاعاتی در مورد چگونگی کاوش در رفتارهای غیرکلامی برای درک افکار، انگیزه ها، شخصیت ها و مقاصد افراد ارائه می دهد.

او به‌عنوان مشاور FBI تأیید می‌کند که خواندن ذهن انسان تا زمانی امکان‌پذیر است که دانش کافی در مورد این موضوع داشته باشیم. در واقع، کار او مبتنی بر آموزش عوامل و بازرگانان فدرال در توانایی خواندن ذهن افراد برای رفتارها و واکنش های شهودی است.

بنابراین، واضح است که اکثر ما در این مهارت جذاب، مهارت داریم. بدون شک جالب ترین چیز این است که بدانیم ما می توانیم خیلی بیشتر یاد بگیریم و منابع و کارشناسانی وجود دارند که می توانند ما را در این نوع خواندن ذهن بین دو فرد راهنمایی کنند. اگرچه ممکن است برای ما جالب به نظر برسد، اما به سادگی ابزاری است که روابط ما را تسهیل و بهینه می کند.